夫婦でバナナ酢ダイエットに取り組んでいます!
来てくださってありがとうございます!

30歳を越えたある日、体重計に乗ると信じられない数字が・・・。
平均55キロだった自分が、な、なんと70キロ台に!
奥さん直伝のバナナ酢ダイエットを決意!
日々の体重状況とお役立ち情報をレポートします。

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花金ですね。

あ、私語ですかね。
「はなきん」

花の金曜日・・・・

週末を迎える喜びに満ちた金曜日
という意味です。

ラブリー金曜日♪

70.50kg
今日は、なんだかクタビレタ一日でした。
特に何かあったってことは無いんですがね。

でも、家に早めに帰ってきて、本を読んで、奥さんと話をしているうちに、明るい気分になってきました。
良いことです。

みなさんも、色々あるとおもいますが、ポジティブでいきましょうね♪


と言うことで、日課の体重測定

70.45Kg

昨日より、1Kg減であります。
どういうこと?
まぁ、良しとしましょうか。
夕食後、体重計に乗っかってみる。

げ!?
増えている。

おかしいなぁ、食べ物減らしているんだけどなぁ。
なかなか思うようには、へらないもんだ。
ぐずん(涙)

奥さんは、緩やかな下降傾向だと言うのに。

71.40Kg
今日も会社から帰ってから、二人でウォーキングです。

二人ともおしゃべりが大好きなので、あれこれ話しながらの1時間。
昨日と同じコースを歩きました。

今日は昨日と比べてずいぶんと気温が下がったので、ちょっと寒かったです。

毎日は無理かもしれないですが、週に3日位は歩きたいですね。
でも平日の夜は、ちょっと短めのコースの方が良さそうです。
継続は力ですからね。。。。

帰りに夕食代わりにラーメン屋さんに寄ってしまいました。
しかも、奥さんが途中でギブアップしたので、1.5人分食べるはめに・・・。

あのー、ダイエット中なんですけど。

スープは残しましたけど。。。
なんか折角消費したカロリーをすぐに取り戻したような・・・・

70.10Kg

やっぱりなあ。
今日からウォーキングを始めました。

夕方から奥さんと二人して、寄り道しつつ2時間近く。
実質、1時間ちょっとの行程です。
今日のコースは、歩きやすく定番のウォーキングコースにできそうです。
奥さんも満足気。。。

やはりダイエットには運動も必要ですね。

69.50Kg

共働きの我が家ですが、家でもっと食事をつくろうと、オイシックスという食材宅配のお試しコースに申し込んでみました。
次の木曜日には届くそうです。
二人して、楽しみにしています。
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