四郡点数法

夫婦でバナナ酢ダイエットに取り組んでいます!
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ひらまさ様のコメントで知った食事コントロールの方法です。

四郡点数法とは、自分の大まかな運動量を基準に、食品を大きく4つのグループに分け、各栄養素の目安量を簡単につかめるようにした食事管理の方法だそうです。

少し調べてみたいと思います。
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相互リンクの件
初めまして丸山と申します。当サイトとリンク集での相互リンクをお願いできないかと思い、ご連絡させて頂きました。相互リンク可能ならば、サイト名・アドレスは下記の通りでお願い致します。
(アドレス)http://www.daietto.sakura.ne.jp/
(サイト名)簡単ダイエット・メタボ対策
(サイト内容)ダイエット情報を紹介しています。
(タグ)<a href="http://www.daietto.sakura.ne.jp/" target="_blank">簡単ダイエット・メタボ対策</a>
なお当サイトでは、既に下記アドレスにてリンクしております。
(リンク集)http://www.daietto.sakura.ne.jp/71/
http://www.daietto.sakura.ne.jp/2008/02/291.html
どうぞ宜しくお願い致します。
2008/03/10(月) 18:35 | URL | 丸山 #-[ 編集]
気持ちよくしてあげたいのに(;_;)
"未経験の男の人のエッチって、一生懸命動いてくれて、なんだか凄く愛情を感じますよね☆
そんな時、私もがんばらなきゃ!って思うんですけど。。。

相手の気持ちよさそうな顔見てると、私すぐイってしまっちゃうんですよね。。。
今思い出しただけでも、ジュンって来ちゃってますし(///-///)

,http://bjoyq.net/pre_h/tkVWx1o3/,13.jpg
2008/11/25(火) 18:43 | URL | 如月千草 #-[ 編集]
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