夫婦でバナナ酢ダイエットに取り組んでいます!
来てくださってありがとうございます!

30歳を越えたある日、体重計に乗ると信じられない数字が・・・。
平均55キロだった自分が、な、なんと70キロ台に!
奥さん直伝のバナナ酢ダイエットを決意!
日々の体重状況とお役立ち情報をレポートします。

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今日は、なんだかクタビレタ一日でした。
特に何かあったってことは無いんですがね。

でも、家に早めに帰ってきて、本を読んで、奥さんと話をしているうちに、明るい気分になってきました。
良いことです。

みなさんも、色々あるとおもいますが、ポジティブでいきましょうね♪


と言うことで、日課の体重測定

70.45Kg

昨日より、1Kg減であります。
どういうこと?
まぁ、良しとしましょうか。
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夕食後、体重計に乗っかってみる。

げ!?
増えている。

おかしいなぁ、食べ物減らしているんだけどなぁ。
なかなか思うようには、へらないもんだ。
ぐずん(涙)

奥さんは、緩やかな下降傾向だと言うのに。

71.40Kg
今日も会社から帰ってから、二人でウォーキングです。

二人ともおしゃべりが大好きなので、あれこれ話しながらの1時間。
昨日と同じコースを歩きました。

今日は昨日と比べてずいぶんと気温が下がったので、ちょっと寒かったです。

毎日は無理かもしれないですが、週に3日位は歩きたいですね。
でも平日の夜は、ちょっと短めのコースの方が良さそうです。
継続は力ですからね。。。。

帰りに夕食代わりにラーメン屋さんに寄ってしまいました。
しかも、奥さんが途中でギブアップしたので、1.5人分食べるはめに・・・。

あのー、ダイエット中なんですけど。

スープは残しましたけど。。。
なんか折角消費したカロリーをすぐに取り戻したような・・・・

70.10Kg

やっぱりなあ。
今日からウォーキングを始めました。

夕方から奥さんと二人して、寄り道しつつ2時間近く。
実質、1時間ちょっとの行程です。
今日のコースは、歩きやすく定番のウォーキングコースにできそうです。
奥さんも満足気。。。

やはりダイエットには運動も必要ですね。

69.50Kg

共働きの我が家ですが、家でもっと食事をつくろうと、オイシックスという食材宅配のお試しコースに申し込んでみました。
次の木曜日には届くそうです。
二人して、楽しみにしています。
最近できるだけ、野菜と魚中心の食事をとるように心がけています。
特に、夜は!

とは言え今日は奥さんと外出していたいので、作るのはパスして、総菜屋さんに直行して、野菜と魚系の惣菜をゲット。

70.25Kg

・・・。
変化なし。
(悔しい)
週末だというので、夫婦でうかれて、夕食は、立ち食いのおすし屋さんでした。
安くて旨いので、たまに行くお店です。

奥さんの冷たい視線を感じつつ、ついつい、調子に乗って食べ過ぎてしまいました。

体重計チェック!
70.35Kg

おおぉおおお。。。

自業自得です。(T^T)

バナナ酢飲もうっと。
夕食後、体重計に直行。
今日は少し少なめの食事。
減ってるかなーw

69.75Kg

よし、とりあえず、70キロを切っている。。

この調子で明日からも頑張ろう♪
68.60Kg

おお!昨日より1.45Kgも体重が落ちている!!
素晴らしい~!
ダイエットの効果絶大!!

・・・・。
とは言え、夕食前の腹ペコ時の体重ですが。。。
^^;

ひょっとして、僕は、夕食で1.4Kも食べているということですか。。
おっとと。。。。

じっと手をみる。


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夕食後、体重計に乗ってみる。

ぬぉおおおおお!!!

70.05Kg

70キロ前後で行ったり来たりです。
とりあえず、急増はしていないということで・・・と自分を慰めてみる。

やはり運動が必要だよな~
海は広いな~♪
 大きいな~♪

今夜は野菜中心のおかずでした。
そして、ご飯もお茶碗一杯!
奇跡だ。。。


68.90Kg
(ちなみに夕食事前ですけどね)
最近、バナナ酢を調子に乗って、一日に2,3杯水で割って飲んでいる。
明らかに便通が良くなっている。
いい調子である。

でも一つ難点が・・・。
それは「おなら」がやたらとでることである。
ところかまわず。

我が家では、常におならの音とかぐわしい匂いが・・・。

良薬は鼻に苦し・・・・。

それに、あまり飲みすぎると、原料が酢だから、胃に負担がかかるそうな。
なるほど・・・。

69.70kg
ダイエットも良いけど、栄養バランスも大事だよねと奥さん。
そうだよなー。
偏ってるなー、栄養。

と、そこに奥さんの実家からの定期便。
なにやら薬のようなものが入っている。

サプリメントらしい。

「粒ローヤルゼリー 王乳」
マルチビタミンとほぼ同じ成分で、栄養バランスを整えるのにいいらしい。奥さんの手からサプリメントのボトルをかっさらう。

飲むぞー!!

69.40kg
毎日、夜かならず バナナ酢を飲み続けている。
奥さんは、この味が苦手な様であるが、僕は平気。
黒酢ジュースのようで上手いではないか。。
と気に入っている。

おお、70キロを切ったぞ。
目指せ、60キロ!

69.45kg
この事態に奥さんと緊急会議。

うちは共働きなので、外食やできあいのものがどうしてもおおくなるのではあるが、極力、たんぱく質を減らして、魚と野菜中心の食生活にしようと話し合う。

でも、気合で何とかなるわけでもないし・・・

そう言えば、奥さんの実家から送られてくる怪しげな物体が・・・。
お手製の「バナナ酢」である。
なんでもダイエットに良いからと、奥さんが飲むために定期的に送られてくるのだ。

これだ。これしかない!!
と「バナナ酢」ダイエットを決意するのであった。

70.15Kg
体重計に軽い気持ちでのってみる。
・・・・言葉なし。

71.65Kg

ズーン。

そう言えば、最近下腹がでてきたよな。
女性でもないのに胸が大きくなってきた気もするし。
身体も重い。

もしや、これが噂のメタボリックシンドローム!!!
いかん、このままでは、おでぶな中年親父になってしまう。

こうして、ダイエットを決意するのであった。
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